La Fit Boxe è uno sport che si pratica a ritmo di musica e consiste nell’applicare diverse tecniche di braccia e di gambe su un sacco o a vuoto. La Fit Boxe prende spunto dal pugilato, dalla chic boxing e dalla muay thai, con il vantaggio di non battersi in modo diretto con un avversario. È un allenamento dalla duplice funzione: tonificare il proprio corpo bruciando contemporaneamente le calorie e scaricare lo stress accumulato.